Votre programme
Transformation 12 semaines

Nous sommes Jessica et Alexandre, Coachs diplômés et expérimentés. Grâce à nos recettes et notre entrainement, vous allez changer pour de bon. Nous avons élaboré, testé, et optimisé ce programme pour qu’il soit adapté à chacun, et qu’il vous motive !
Nous transmettons le GOUT de se transformer, car pour ne rien lâcher, le plaisir doit être au rendez-vous. C’est pourquoi tous nos entrainements Coaching sont disponibles en vidéo. Laissez vous guider, vos Coachs s’occupent de vous.
Suivez votre évolution personnelle sur notre site,
et vous aussi, transformez-vous en 12 semaines !

Pas de régime. Que du plaisir
Pas de souffrance. Que du Fun
Un corps qui se transforme, pour la vie.

Motivation
Recevez nos 10 Conseils pour être au Top Physiquement

Ces 10 conseils sont le socle de votre Transformation. Appliquez nos conseils chaque jour, et vous allez observer les premiers changements sur votre corps. Moins de gras, un corps qui se dessine, et plus de bien-être.

Pourquoi le T12S est le programme d’entraînement que vous attendiez :

12 semaines d’entrainement sportif, élaboré par Jessica Mellet et Alexandre Mallier reconnus dans le monde entier, spécialement étudié pour la perte de gras définitive.

Un guide alimentaire avec des recettes faciles, rapides et gouteuses, pour ré apprendre à manger et adapté à votre programme sportif.

Entrainé et motivé par Jess et Alex, vos Coachs préférés, spécialistes du Fitness Transformation.

Un site sur lequel vous pourrez suivre votre évolution au fil des semaines et vous féliciter de vos résultats.

Tous les bonus, les secrets de Jessica et Alexandre pour avoir un corps sain, en mangeant ce que l’on aime, et en y consacrant que peu de temps.

programme T12S guide pour les recettes
Les recettes

L’Alimentation, c’est 60 à 70% des résultats. Pour vous transformer, vous devez suivre à la lettre les recettes que nous vous proposons. Inutile de penser à tricher, vous allez tellement adorer cette nouvelle façon de cuisiner que vous oublierez rapidement votre ancienne alimentation. Les recettes sont écrites par Julie Tournier (Blog Cuisinetaligne), et validés par vos Coachs Jessica et Alexandre.

Des Résultats au Rendez vous
T12S - Transformation Alexandre - Avant/Apres

« Je ne fais plus de régime car on reprend tout voir plus à chaque fois. Avec T12S, je ne me prive de rien. Le sport ne me prend pas beaucoup de temps dans la journée, et en plus avec les Coachs, on rigole bien! Merci à vous, vous m’avez changé la vie ! « 

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Les Coachs
Qui sommes-nous ?
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JESSICA MELLET

Coach diplômée d'Etat des Metiers de la Forme, en 2003. Championne de France de Fitness. Auteur de DVD, prof à la TV, créatrice de divers concept Fitness. Formation des profs de Fitness dans + de 30 pays... Passionnée de danse et de musculation. ``J'aime transmettre ma philosophie de vie, celle de vivre profiter de la vie chaque jour!``

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ALEXANDRE MALLIER

Coach diplômé d'Etat avec 15 ans d'expérience. ``J'ai eu la chance de parcourir le monde entier pour transmettre ma passion qu'est le fitness (+ de 30 pays)``. Champion de France de Fitness, auteur de nombreux DVD et livre, animateur sur direct 8 et créateur de MYF Vidéo. ``N'hésitez plus à franchir le pas, je serai là pour vous accompagner et vous rendre fière de vous``.

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